Sağlıklı Kilo Alma Programı

Sağlıklı kilo kaybı sağlamanın yanında, zayıf bireyler için sağlıklı kilo alma süreçleri de önem taşımaktadır.

Yetersiz ve dengesiz beslenme, kısıtlı ve tek yönlü beslenme şekilleri, bireyin ihtiyacı olan besin ögelerinin yetersiz kalmasına sebep olacaktır. Bu süreçte bireyin ihtiyacı olan karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral gibi besin ögelerinin, doğru besin seçimleri ile sağlanması sağlıklı kilo artışına ve bireyin sürdürülebilir, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına katkı sağlayacaktır.